众人按照两人分组方式进行特战训练。燕破岳与孤狼分在一组,萧云杰与白龙分在一组。第一轮考核为搏击训练,燕破岳不忍对郭笑笑动手,没想到郭笑笑率先出招。白龙与曹奔对打,两人似有过节,互不相让,在秦锋的呵斥下两人才停止。秦锋以战友情谊教育白龙、曹奔。第二轮考核是人梯,吕屠在滚木梯上倒上洗洁精,攀爬难度剧增,燕破岳与郭笑笑紧密配合,但也互相较劲。一天的训练结束后,秦锋当即淘汰训练成绩最低的两人。深夜,秦锋与冷静聊起白龙,原来白龙与吕屠曾经是战友,而白龙一身的怨气与之前一位名叫向飞的队友有关。当年的“眼镜蛇行动”,向飞的牺牲成了包括秦锋、冷静在内所有人员心中的痛。